Stres, depresija i nesanica su česta stanja savremenog života koja značajno utiču na kvalitet svakodnevnog funkcionisanja. Hronični stres može dovesti do emocionalnog i fizičkog iscrpljenja, dok nesanica dodatno otežava oporavak... pročitaj još
Pravilna nega mentalnog zdravlja, uz podršku dodataka ishrani i odgovarajuće strategije za opuštanje, pomažu u postizanju unutrašnje ravnoteže i boljeg kvaliteta sna.
Različiti faktori mogu doprineti pojavi ovih stanja:
Za smanjenje stresa, ublažavanje simptoma depresije i poboljšanje kvaliteta sna, preporučujemo sledeće dodatke:
Pored dodataka ishrani, sledeće navike mogu doprineti poboljšanju stanja:
Za dodatne informacije o proizvodima za smanjenje stresa i poboljšanje sna, naši farmaceuti su uvek na raspolaganju da vam pruže podršku i stručne savete.
Ašvaganda, rodiola, magnezijum i vitamini B kompleksa pomažu u smanjenju stresa i anksioznosti.
Izbegavajte ekrane pre spavanja, pijte topli čaj od kamilice i koristite suplemente sa melatoninom za regulaciju sna.
Da, biljke poput ašvagande i rodiola dokazano povećavaju otpornost tela na stres i pomažu u uspostavljanju ravnoteže.
Melatonin je bezbedan za kratkotrajnu upotrebu, ali se preporučuje konsultacija sa farmaceutom ili lekarom za dugotrajnu upotrebu.
Brendovi
