Kalijum je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u funkcionisanju nervnog sistema, mišića i održavanju normalnog krvnog pritiska. Zajedno sa natrijumom, kalijum učestvuje u regulaciji ravnoteže tečnosti u organizmu i... pročitaj još
Kalijum pomaže u prenošenju nervnih impulsa, kontrakciji mišića i pravilnom radu srca. Njegov nedostatak može dovesti do simptoma kao što su umor, slabost mišića, grčevi, srčane aritmije i povišen krvni pritisak. Osobe koje uzimaju diuretike, imaju povećano znojenje ili pate od dijareje, posebno su sklone smanjenom nivou kalijuma.
Dijetetski suplementi sa kalijumom dostupni su u obliku tableta ili praha, i koriste se kod povećane potrebe organizma, ali isključivo uz savet lekara ili farmaceuta. Preporučuje se redovna kontrola nivoa kalijuma kod osoba sa hroničnim bolestima, posebno kod onih sa srčanim tegobama ili bolestima bubrega.
Za dodatne informacije o unosu i suplementaciji kalijuma, naši farmaceuti su uvek na raspolaganju da vam pruže podršku i stručne savete.
Simptomi nedostatka kalijuma uključuju umor, slabost mišića, grčeve, zatvor, osećaj lupanja srca i neregularan srčani ritam. Teži slučajevi mogu izazvati ozbiljne srčane komplikacije.
Kalijum se prirodno nalazi u bananama, krompiru, spanaću, paradajzu, mahunarkama i citrusima. Uravnotežena ishrana je najbolji način da se održi optimalan nivo kalijuma.
Suplementi sa kalijumom treba da se uzimaju isključivo uz savet lekara ili farmaceuta, jer prekomeran unos može biti opasan, posebno kod osoba sa oštećenom funkcijom bubrega.
Nivo kalijuma se određuje laboratorijskim analizama krvi. Ako osećate simptome poput slabosti, grčeva ili problema sa srčanim ritmom, obratite se lekaru za procenu.
Brendovi
