Vitamini u trudnoći

povećavaju, pa je cilj suplemenata da obezbede sve što ishrana možda ne pokriva u dovoljnoj meri.

Najvažniji vitamini tokom trudnoće

Folna kiselina (vitamin B9) – ključna za razvoj nervnog sistema fetusa, posebno u prvom trimestru.
Gvožđe – sprečava anemiju kod trudnice i doprinosi boljoj ishrani bebe kiseonikom.
Kalcijum i vitamin D – neophodni za razvoj kostiju i zuba bebe, kao i za očuvanje koštane mase majke.
Omega-3 masne kiseline – posebno DHA, doprinosi razvoju mozga i vida ploda.
Jod – podržava pravilan rad štitne žlezde i razvoj bebinog mozga.

Kada početi sa uzimanjem vitamina u trudnoći?

Idealno je započeti sa suplementacijom već prilikom planiranja trudnoće, posebno sa folnom kiselinom. Tokom trudnoće, suplementi se prilagođavaju potrebama po trimestrima, u dogovoru sa ginekologom ili farmaceutom. Veoma je važno koristiti proverene, kvalitetne preparate namenjene trudnicama.

Za dodatne informacije o izboru vitamina u trudnoći, naši farmaceuti su uvek na raspolaganju da vam pruže podršku i stručne savete.

Česta pitanja o vitaminima za trudnice

Da li mogu da uzimam vitamine bez konsultacije sa lekarom?

Preporučuje se da se svaki dodatak koristi uz savet ginekologa ili farmaceuta, kako bi se izbegla prekomerna doza ili pogrešan izbor.

Da li su svi vitamini bezbedni za trudnoću?

Ne. Određene doze vitamina A, na primer, mogu biti štetne u trudnoći – zato se preporučuju isključivo prenatalni suplementi sa jasno definisanim dozama.

Koliko dugo treba da uzimam prenatalne vitamine?

Najčešće se uzimaju tokom celokupne trudnoće, a neki i tokom dojenja – u zavisnosti od potreba organizma i preporuke lekara.

Šta ako mi je loše od prenatalnih vitamina?

Neke trudnice imaju stomačne tegobe – u tom slučaju preporučuje se promena formule ili uzimanje suplemenata uz obrok. Postoje i varijante sa sporim oslobađanjem koje su blaže za želudac.